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본 강연에서는 고대 부처의 지혜와 현대 뇌과학의 지식을 접목 시켜 스트레스를 해소하고 뇌를 최상의 상태로 끌어올릴 수 있는 방법에 대해 설명합니다. 진화의 과정을 통해 인류는 생존을 위해서 다양한 발전을 해왔지만 이는 고통을 일으키기도 합니다. 고통을 줄이고 맑은 정신의 길로 나아가기 위해서는 뇌를 훈련시키는 과정이 필요합니다. 가장 최신의 뇌과학 분야의 발견들이 부처의 가르침과 어디서 맞닿아 있는지 배우게 된다면 행복하고 긍정적인 삶의 태도를 배우며 더욱 맑은 정신으로 삶을 이어나갈 수 있습니다.